ファスティングとは、英語でfastingと書き、fastには「絶食」や「断食」をするといった意味が含まれます。 つまりファスティングダイエットは簡単に言えば断食ダイエットの事になります。 断食と聞くと ...

  断食ダイエットをすると必ずリバウンドする…そのような話、耳にしたことがあると思います。 しかし、断食ダイエットをするとリバウンドしてしまう、というわけではないんです。 リバウンドを防ぐコ ...

「酵素」という言葉は誰もが耳にした事のある単語でしょう。 しかし、例えば子どもに「酵素って何？」と聞かれてすぐに分かりやすく説明できますか。 多くの方が頭を抱えて悩んでしまうのではないでしょうか。 酵 ...

酵素を体内に取り入れる方法としては、 酵素スムージーに加えて市販の酵素サプリや酵素ドリンクがあります。 自分で作る必要がないという意味では利用しやすいサプリやドリンクですが、この二つにはどんな違いがあ ...

新陳代謝を促進し、体質を改善して痩せやすい身体を作ることができる酵素。 一見いいことづくしの食品にも見えますが、注意しておきたいポイントもあります。 酵素は化学薬品とは違い、自然のもので、食物酵素も植 ...